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정보쟁이
카페인 부작용과 효능 알고 섭취하자
카페인의 부작용을 알아보기에 앞서 카페인이란 무엇인가에 대해 먼저 알아보도록 하겠다. 카페인은 흥분제의 일종으로 분류되며 식물성 알칼로이드에 속한다. 천연 카페인은 종자류나 견과류 등 식물의 잎이나 기타 등등에서 얻을 수 있으며 초콜릿, 코코아, 콜라, 커피, 차 등과 같은 기호식품이나 두통약과 같은 약물에도 카페인 성분이 포함되어 있으며 이 카페인은 뜨거운 물에 잘 녹으며 무향 무취한 특성이 있으며 쓴맛이 나는 특징이 있다. 카페인은 흥분제 작용을 대뇌피질 감각중추를 흥분시킴으로 인해 작용이 되며 일시적으로 판단력과 지구력을 증강시켜 주고 정신도 맑게 해준다. 일시적인 효과로 시간이 지나면 그 효과가 미미해지고 과다 섭취 및 복용시에는 부작용이 나타나게 된다.카페인으로 인한 부작용은 하기와 같다. 첫 ..
건강상식
2017. 4. 13. 22:56