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정보쟁이
케일 효능과 부작용 알아보자
케일은 내가 고등학교 시절, 그러니까 약 17~18년 전부터 주변에서 많이 들어 익숙한 채소이다. 케일 효능이 먹어도 좋고 피부에 발라도 좋다고 이미 잘 알려져 있다. 특히 슈퍼모델 이소라가 자신은 케일주스로 몸매를 유지한다고 하여 더욱 인기를 타고 있었다. 비타민이 풍부한 이 채소는 체중감량은 물론 독소배출에도 좋다. 디톡스열풍은 식지 않고 있다. 조금만 건강에 적신호가 오면 디톡스를 생각해내는 현대인에게 케일은 그만큼 가까운 채소라고 할 수 있다. 특히 요즘은 건강주스바라고 해서 이러한 해독쥬스를 만들어 파는 상점이 있을 정도로 그 인기가 아주 좋다. 케일은 식사대용으로 섭취하면 최소 2주 이상 마시기를 권하고 그렇게 하면 다이어트 효과가 아주 극대화 되어 나타난다고 한다. 케일 뿐 아니라 아무리 건..
건강상식
2017. 10. 25. 00:56